セロトニンの放出

Yumeです。

昨日は、あんなに不調だったのに。

今日は、いつも通り。

天気も良くて、気分も落ち着いていたので…日光浴にと散歩へ出かけました。

ほんの1時間程度でしたが、陽の光を浴びながら歩きました。

幸せホルモン「セロトニン」の放出。

波がありつつも、なんとか持ちこたえた感じです。