今日は、はっきりしないお天気でしたが
あっちでウロウロ、こっちでウロウロ。
仕事ついでに行く場所がいろいろあって
歩数のカウント上がった気がします。
1日どのくらい歩いているのか？
以前は時計持って歩いたりしてたけれど
その日の仕事内容や家事で変わってくるし
車の移動ばかりになれば、当然歩いてない日も出てくる。
2000歩から12000歩まで差があったりでしたが
足りない時は、お散歩がてらウォーキングする習慣が
できてから、疲れ過ぎずにご飯もおいしいと感じるのは
8000歩がマイベストと感じてます。(^｡^)
