一体何なの？

筋肉痛に肉離れと来たおにさん


週明けから咳が続いて調子が今一つでしたが、
火曜日朝から微熱が(>_<)


その日は、午後から休んだもののあまり変わらず


翌日は朝から熱があり、もしやと思い病院へ


予想通り「インフルエンザ」でした


おにさんの記憶のなかで、インフルエンザは初めてです(>_<)
（かみさんからも初めてじゃないと言われたので多分そうです）


今日になって熱と咳も治まり暇をもて余してます(^_^)


最近ちょっと忙しくしていたので、丁度よい休養になりましたが


熱が下がって二日は出社するなということなので、明日まで休みます(^_^)v


土曜日は溜まっているであろう仕事を捌きに行きますので、スクールには
日曜日に行きます

今度は肉離れ！

昨日の練習中、途中までは調子よくやっていた
のですがアタックディフェンスやっていると


突然左の太ももに違和感が


ヤバい！

軽い肉離れです(ToT)

今日は、幸い仕事が入っていたため練習に行けません
でしたが、それでも時々太ももの裏側に軽い痛みが(>_<)


先週の筋肉痛といい情けない(^_^;)))


もう少し暖かくなって、仕事も落ち着いたら
鍛え直しです


来週には、肉離れ治っているかな~(^_^)v

調子に乗って2!

太ももが筋肉痛で歩き方が変です(>_<)


一昨日は、練習の最初に調子に乗って走り
後半走れなくなってしまいました(T-T)

その反省で昨日は、前半ボチボチとやって
後半にとアタックディフェンスでちょっと
頑張ってみましたp(^-^)q


走っている間はもちろん、家に帰ってからも
特に変わったこともなく（先週はつってしまいましたが）

ところが、今日になって筋肉痛で歩き方が

変になってます。階段の上がり降りが大変な状態
なのです(^_^;)))


普段の運動不足がもろにでています(((^^;)


それにしても翌日に筋肉痛が出るとは、
おにさんもまだまだ若い

調子に乗って！

今日の岡山JrRS 練習で最初の一時間半は、走りっぱなし
の昔懐かしいメニューでした(^-^)v


最近運動不足のおにさんは、中学生達と一緒にやって
みました


調子よく走っていたものの途中から。。。
何とか走り終えたもののf(^_^;


その後コンタクト練習し、アタックディフェンスでは
既に足が動きません（情けない）


完全に運動不足です(T-T)


これからは、毎回少しずつ体を動かしたいと思います(^^)d


風呂に入ってマッサージをして今は何とか痛みも
おさまってます


明日は、ボチボチやらせてもらいますp(^-^)q

新年会！

本日は、水島RFC の新年会でした(^-^)v


昨年今一でしたが、今年の出だしも。。。


が、集まったメンバーは強い気持ちで
やる気満々でしたp(^-^)q



とにかく今年もヨロシクお願いしますm(__)m