動脈が硬化しているらしく、
40歳過ぎると誰でも見えてくるそうです。
そこで、主たる原因を尋ねると、それは塩分の取りすぎ。
検診後、昼食をとりに食堂へ。
販売機の脇に陳列されているは、カップ麺。
そして、塩分量が表示されている。
驚き！。
毎日、昼食にカップ麺を食べる自分は塩分のとりすぎだった！！。
そこで、翌日から塩分に気を使うことにした。カップ麺も控えた。
塩分カットの味噌汁に切り替える。
一年前、人間ドックでエコーに映った白い物。
かたまりが小さくなって、バラバラになっている。
その数が少なくなっているのだ。
驚き！。
効果はあったようです。
もうひとつ驚き！。
塩分量が一番多いのが、焼きそば。
カロリーも一番多いのが焼きそば。
そして、有名どころのカップ麺、ほとんど塩分多し！。
一日の摂取量と同等なのだ！。
怖くなってきた．．．。
