木曜日

おはようございます。
昨日は曇り時々雨の一日でした。朝の散歩はなんとか雨に遭わずジョギングしたりして全身びしょ濡れで帰って来ました。いつもの時間でしたので常連さんとお会い出来ご挨拶したりしてやく一時間の散歩でした。毎日だいたい一万歩目標に歩いています。昔ならウインドやっていてそれなりの運動量が有りましたが最近では同尾下っ腹が出てきて困ったものです。もう昔のスーツ等は着れません。冠婚葬祭、いやもう今では葬祭の方かな。礼服はなんとか入りますが、一番は筋力がおちた事でしょうか昔ならばくてんも簡単に出来たのに今では反り返って手が後ろに着きません。体の柔軟性が大分落ちていいますし、筋力の低下も免れません。毎朝の散歩で公園を通ると朝のラジオ体操を皆さんやられています。今日は入り込み皆さんと一緒にラジオ体操をしました。もおう何年ぶりかのラジオ体操でした。高校時代はラジオ体操で汗をかくくらいのうんどうでしたよ。今日も相変わらずの梅雨空で、無風の７月初旬です。昨日はニュースでドリカムの歌をやっていました。懐かしい局がいっぱいテレビで流されていました。そんな雨の水曜日でした。これから今日もまた朝の散歩してきます。