入浴の勧め

《寒い季節のお楽しみです！》

　朝晩の風が大分冷たくなってきましたね。先日引っ張り出してきたブーツを愛用する毎日です！寒い季節はおなべを頂いたり、コートを着たり…とわくわくすることも多いのですが、寒がりの私には少し厳しい季節です…。
　年間を通じて、むくみがひどいので、湯船に浸かった毎晩の入浴が欠かせないのですが、これが案外美容にとても効果的なことを先日院長から聞き、なんだかとても嬉しくなってしまったので、お話させていただきますね。
　夜、寝る前に湯船に浸かった入浴をすることで、お顔や身体の毛穴が開き、そこから老廃物が排出され、毛穴詰まりの解消、にきびの予防、改善になります！また発汗することで新陳代謝が上がり、美肌はもちろん、老化予防、ダイエットにも効果的。リンパの流れもアップするのでむくみ、冷え性、肩こりのの改善に。また、身体に溜まった毒素を排出してくれるデトックス効果に、ゆったりとしたひと時がもたらすリラックス効果まで！
　最近は、シャワーのみで済ませてしまう方も多いとお聞きしますが、こんなに魅力的な効果がたくさんあるのならば、お風呂に入らないとものすごく損な気がしてきますよね？
　お気に入りの入浴剤を選んで、ゆっくりとお風呂に入って、一日のお疲れを取って下さいね。