冬場のゴルフ練習ですっかり背中を痛めてしまった。準備運動が少ないのと、筋肉が落ちてきたのが原因だろう。
今更ハードなトレーニングも辛いので、ネットショップでこのジェリーチューブを購入。早速試してみたが背中がゆる～く伸びて気持ちいい！これなら練習前のストレッチに丁度よさそう。毎日やってれば体幹も鍛えられるかも。
握力強化のつもりで一緒にボールグリップも購入したが、こちらは感触がよくストレス解消になりそう。明日から会社に持ってこう。
今更ハードなトレーニングも辛いので、ネットショップでこのジェリーチューブを購入。早速試してみたが背中がゆる～く伸びて気持ちいい！これなら練習前のストレッチに丁度よさそう。毎日やってれば体幹も鍛えられるかも。
握力強化のつもりで一緒にボールグリップも購入したが、こちらは感触がよくストレス解消になりそう。明日から会社に持ってこう。
頑固おやじ @gnkoyj
