最大の悩みは出てきたお腹
困ったものです。
夫がリタイアになり
ランチもそれなりに作り
一緒になって食べているのがいけない
腰痛が加わり運動不足。
何か始めなければと思うけれど
なかなか・・・。
ウォーキング位かな。
脂質の多い肉類を抑えるために
あ～から揚げ食べたいっと呟きながら
鳥ハムの作り置きしています。
タンパク質を取らないと
筋肉つかないので
積極的に鶏肉は取るようにしていますが
夫は全く鶏肉を食べられない人
我が家の献立に鶏肉は不参加なのです。
たまに、から揚げが心底食べたくなるのです。
今回はバジルペーストを入れて
くるくるしました。
脂肪は取り除きますが
皮はちょっとだけ残しくるくる。
沸騰したお湯に入れて
蓋をして放置です。
ホームベーカリー同様に
購入してから活用できていないジューサー
小さいのに音が凄いのです。
ベランダのバジルがフッサフッサに
意外と使わないバジル
でも、毎年育てるハーブです。
ペースト作り冷凍します。
今日は熱くなりそうです。
夫はバイト日です。
お出かけしたいですが
コロナ接種2回終了まで
いま少しガマンします。
とりあえずウォーキング行きます。
