「何これ? 」：気を養う
「善く医する者は、その疾を改めずして、
努めてその気を養う。」 （欧陽脩）
患者自身の心も持ち方、
健康に対する意欲を持たせる
ことも医療。
【閑話休題】：スマホ依存
スマートフォンを多用する50代以下の世代で、
心身に不調をきたす人が増えている様です。
脳への負担増が原因で認知症に似た症状に
陥る者が増えており、スマホ依存のリスクが
高くなってきている………
脳が絶えず膨大な情報にさらされ、大きな負担が
かかっている状態が原因と考えられています。
『スマホ依存チェックリスト』
□、無意識にスマホに触る時間が増加。
□、仕事中にもスマホを手元に置かないと不安。
□、疑問が出ると即スマホで検索。
□、文書を書くとき、スマホで検索した例文を常用。
□、少しでも時間が空くと、スマホを触る。
□、記憶を残すため、すぐスマホで写真を撮る。
□、スマホを何処かへ置き忘れると不安。
□、目的もなく無意識にメールやサイトをチェックする。
□、毎晩、就寝前にスマホを操作する。
□、昼夜問わずメールやラインをチェックし、返信する。
□、スマホ画面を見るスクリーンタイムが1日平均2時間を超える。
□、スマホの着信音やバイブレーションの空耳が聞こえる。
□、スマホのネット検索以外で調べ物をすることがなくなった。
□、飲食店を選ぶ基準は、直感や知人の紹介よりネットの
評判を重視する。
＊出典：奥村歩医師著「スマホ脳の処方箋」（一部文言の修正アリ）
４ツ以上該当で、堂々のスマホ依存症らしい……
私は、スマホ依存では無いとは思っているのですが？
意外と該当する項目が………（アル？・ナイ？）。
＊春待つや着信音は「ノーサイド」
2022.01.28./moai291
●ウクライナへの間接的支援の為と、自身の為に「節電」しましょう。
我が家の節電等：（スマート節電？…なんやそれ……）
※思いは人それぞれです。内容は当然の事ながら「個人的見解」と言う事で……
記載内容に”誤解を招くような表現”があったのならならお詫びいたします。
