帰郷後にやること その2

生き物の世話も大切ですが、自分のケアもせねばなりません。
5日間緩めた体を引き締めるべくジムに行ってきました。

その結果は・・・。

実は既に昨晩や今朝体重計に乗って夏期休暇突入前と変わりないことは確認できていたのですが、猛暑で外出したことや今日のトレーニングで純減したことで今年の最低体重を更新しました。
5月下旬の開始から約4㎏減ったことになります。
やっぱり全く運動しないものが定期的に運動すると結構変わりますね。

もう少し続けて詳細なレポートをしてみたいと思います。