営業ダイエット

昨日もむ子の体重を、自分がそのまま体重計乗ったときと、抱っこして体重計に乗った時の差で量ろうとしたのですが、自分だけの体重を見たときにずいぶん増えているのに気づきました。食事と飲酒（500ml×2本）をし、その分1kg以上はあるので、翌日減るだろうと思っていましたが、今日食事前に量ってみたら2.6kgも減っていて逆にびっくりしてしまいました。
確かに昨日と一昨日は研修でほとんど動かない上にしっかり食べていたので、増えて当然と思っていました。今日は蒸し暑い中を外回りでたっぷり汗をかきましたが、まさかこれほどとは。食事が1kgちょっととしても、汗をかくだけで1kg以上減るものなんですね。やっぱりやせるには運動が一番だと良くわかりました。