寝起き

昼寝から起きてきました。と言ってももう17時前です。雨の日は何故かよく眠ります。目が腫れぼったいです。
最近は夜、もむ子を寝かしつけるのに１時間はかかります。昼寝の時間を減らした方がいいのでしょうか。