4月から毎日15,000歩のウオーキングで20日間で体重が3キロ落ちました、今日は22,000歩で16キロ歩いて来ました、目標の減量は5キロの減量です、
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- 千歳川の近くに生息して居ます、後期高齢者になりました、未だ未だ元気に遊びたいと思って居ますので宜しくお願いします、
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