健康管理が

12月に入って朝のウォーキングを辞めたら血圧が上昇して今迄服用して居た💊薬が一錠増えました、
ウォーキングを辞めたのは気温が氷点下に成るのと歩いて居ても滑るので危険防止の為4月まで中止です、此れから冬場の運動は降った雪の☃️排雪作業が冬場の運動ですが今の所排雪するだけ降って居ません、除雪機も私も雪待ち運動不足が続く？