体力維持

冬場のウォーキング🚶昨年の2月とさほど差が無く歩いて居ます、3月になると足元が良くなりソロソロ1日10,000歩越え目標にして居ます、

昨年の後半は膝の🦵調子が悪くなり自転車🚲に切り替えて雨の日以外は1日5~10キロ走って居ましたが4月から目標10キロ越えの予定、