カゴバッグを編んで、手首が痛いので

朝起きて、手をついたら手首が痛い😅

昨日、夢中で編んでたから疲れちゃったみたいです。

腱鞘炎ちょい前くらいの痛みはしばしばなので、インドメタシン配合のお薬をぬりぬり。

検索したら、皆さん色々対策されてました。

サポーターをするのがいいのかな🧐

これは後ほど検討するとして。

私は体を動かすのが好きなので、ストレッチをやってみることにしました😄

10分弱の動画で、時間もカウントしてくれて一緒に手首のストレッチができました♪

30秒って意外と長いですね。1人でやってたら10秒くらいでやめてそう😅

手首につながる腱や筋肉をほぐしてくれる感じなのですが、

え？手首の痛み取れた😳ホントに⁈うんうん痛いのなくなってる😳え？え？え？こんな簡単に？

GronGグロングさん、ありがとう😭

指のストレッチもあったので、やってみました。

これは良い🤗気持ちいいです♪

これから編み休憩の時にやるようにしよう😄

バッグの本を見てたら、編みたいバッグがいくつもあって、でもかたい糸は無理かなって思ってましたが、やっていけそうです♪