ちょっとしたマイブーム

ここ数ヶ月、管理人続けていることがあります。
元々冷え性（夏でも足首にはレッグウォーマー・・汗）
で、色々なものを試してきたのです。

生姜が身体にいいことは知っていたのですが、特に意識はしていませんでした。
何が良いのか探していたところに、あるテレビ局でモデルさんの食事の風景を
目にしました。
とてもスリムで素敵な方ですが、食事は和食中心。
そして欠かせないのがきざみ生姜らしいのです。
勿論生姜は何かにつけ、毎日のように食卓にのぼっていましたが特には
薬味程度にしか思っていなかったところ
これがとても身体にいいらしいということで、健康オタク？の管理人
そう聞いては早々に生姜をきざんで毎日のようにお味噌汁やスープに
入れています。
確かに身体が温まるし、精神的にも胃腸にも、風邪にもいいらしいです。

そういえば昔から生姜湯は風邪に良いと言われてますね。

と言うわけで、毎日の日課となりました。
管理人的になんとなくいいようなので続けてみたいと思います。
生姜、にんにく、たまねぎ、・・・
ハーブや根菜などはいいようですね。
こればかりでも偏ってしまうでしょうから、少しずつバランスを考え
食するのが良いようです。
最初はちょっと辛い！と思っても直ぐに慣れてしまいました。

これからの時期、生姜
お勧めですよ～