5月7日（水曜日）より女性を対象としたリラクゼーションストレッチクラスを新設いたします。
運動は苦手、順番を覚えるのも苦手、運動って大変そうだけどできるかなあ・・
心配いりません。
誰にでもできる簡単でゆっくりしたストレッチを中心に、体をリラックスさせ
無理な運動ではなく自分に合った自分のペースで行えるものです。
女性の筋肉に過度の負荷をかけるマシーンは使いません。
自分の動かせる筋肉の力の範囲内で自らの筋肉を動かし血行を良くし
肩こりや腰痛予防にもお役立てください。きれいと健康を応援します！
毎週は無理でも隔週なら・・
またはもう少しやってみたいという方には2カ月のお試し期間後増やすことも可能です。
また、お休みしなければならないときはご相談に応じ、１回１回の会費を繰り越せます。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
温かいお部屋で、いい香りに包まれながらきれいな音楽で心身ともにリラックス＆リフレッシュしませんか？
年齢制限はありません。激しい運動が苦手な方にお勧めです。
女性限定で安心！教師も女性スタッフです＾＾
動きやすい服装とタオル１本でお越しください。
５月は７日と２１日（水曜日）午後１時半から２時半まで（初回はカウンセリングあり）
一緒にはじめてみませんか？
