やっぱ筋肉痛きた！！

昨日のビートストレックス、効きました・・・今日は筋肉痛です。

叔母の病院も問題なく、次回は来年の1月。
体重の減少は元の体重の10%までは許容範囲らしく「2キロくらいなら問題ない！」
そうで・・・。まぁ・・・そうかな？？
帰りは近鉄によっていっぱい歩いてきました　
今日はぐっすり寝れるんじゃないかな？？




旦那恒例！！


まるこ～～～～！


ぱ


く


離せ～！！
旦那、ご苦労様でした　




金メダルラッシュですねぇ～～　
どんな状況でも選手は頑張ってくれてます、応援するしかないでしょ！！


それにしても感染者増えてますねぇ～・・・それも爆発的に。
静ちゃんなんて2回目とか・・・最初のと型がちがうんでしょうねぇ・・・。
（インフルエンザでもA型とかB型とかあって、同じ年に2つかかったって人いますもんね）
大阪も緊急事態宣言、入りましたねぇ・・・来週からどうなるんだ？？
色々、仕事の都合もあるので気になりますなぁ・・・　




今日は叔母が晩御飯を買ってくれたので帰ったらすぐ食べれる・・・ありがたい　
関東以北は雨で大変そうですね。
大阪は砂漠のように（行ったことないけど）暑くて息苦しいです・・・。
体調には気をつけましょう！！
では、また明日