昨日は、接骨院で腰痛のリハビリを受けた後、午後から少しでも運動しなければと、ジムに出かけ、無理のないストレッチを行いました。
マシーンで歩行も行わず、知人からプールでの歩行を勧められていたことからプール歩行・・・・。
水の抵抗を感じながら、さらに多少の腰の痛みを感じながら約４０分！歩行。
顔に少し汗が滲む。
水に浸かっていても汗は掻くようですね。
足のしびれも気になる。
しびれ緩和剤を服用しているが、感覚的に改善はまだ望めそうにないようです。
だましだまし長く付き合うしかないのかなぁ。
さて、距の画像は、過去の画像倉庫から富貴蘭「大吟閣」の花です。
