やさしい気功

いつもごらん頂きありがとうございます
川、　小川のせせらぎ音！！
お待たせしていますが
YouTubeで3分～5分程度近々ｱｯﾌﾟ!!


確かに遡って観るのは面倒ですね!

これから再掲の準備、しますが
実は控えを取ってなかったので、
、、
切り口が違う事になりますが
ご了承ください　

なお、反省もふまえ
聞いて覚える、!!

年配者にやさしい手法を
取り入れたいと思っています。


瞑想の効果 投稿YouTube
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やさしい 気功〔kikou〕－43

やさしい　気功〔kikou〕－43
錬功補足・⑳-3
色々お話してきましたが
半年程度でなんらかの実感がもてますから
意識のもちかたは程々がベストです。
錬功補足・⑳－2は、物差しに。
ただ補助的な
環境場イメーシ、゛補助写真等、、
欲しい! ですよね。。。
理想は
陰陽のバランスのとれたところですが。
ドンピシャ写真、、、ナーシ　!
そんな訳で
ちよっと　写真等撮りに　、旅に出かけますか。
しばらく　。

やさしい 気功〔kikou〕－42

やさしい　気功〔kikou〕－42
錬功補足・⑳-2
意義深い事1!1

見えない、気の世界があるかも、
と気づく事は第一歩。
気!!
エネルギーの存在を認識
体への気の出入り口を知り
意識〔心〕により体に取り込む手法を知り
訓練により出入り口の扉を開き
意識によりツボ呼吸をコントロール
結果ごほうび!!
脳〔右脳、左脳共〕の活性化
潜在能力の開花!!!。
自身の進化を実感

現役自覚ないのに、、、
医者から宣告!!
皆さんの周囲におられるようなら
是助けに協力頂きたい!!
錬功により
ツボ呼吸をマスターすれば

医者が頭をさげますから
常に潜在能力は開花します!!!。

やさしい 気功〔kikou〕－41

錬功補足・⑳-1
個人的なパワースポット。

気が満ちていますので
場所に入るだけでおもわず心の中で
ご無沙汰してますただいま帰りました!!
日々有難うございます!!

小学低学年のころから私は
夏休み中を岐阜の郡上八幡
ですごしました。
そのわずかな期間の継ぎ足し記憶!!

小児麻痺の赤ちゃんがお母さんに背負われ
毎日来所されていた、、、、
のちに
健康になり成人、結婚されたとか　！！
まさか　西洋医学では考えられない事、
東洋医学、気の世界観、命門、、、、
外気照射で、と思われます。
その先生は、佐藤しま　様

この出来事は強く脳裏にきざまれていますが
私の気功を始める原点だったのでは。

地の気にあやかりたい方、、　?　。
代が地元の方も変わって
この事実を知るものは、私が最後になるでしよう。

やさしい 気功〔kikou〕－40

やさしい　気功〔kikou〕－40
錬功補足・⑳
環境の気も大切　!!
錬功の場えらびに注意してください。
送電線や強い電磁場発生させる装置等
環境の気が乱れるとゆわれています。

上空を、高い所に〔写真〕
またその鉄塔がある
変電所が、〔写真〕
非常用発装置がある等です。

やさしい 気功〔kikou〕－39

錬功補足・・⑲
舌を上あごにつける事!　の行為について
任脈　と督脈については
気功〔kikou〕-15で
紹介済みですが
大切な事なのでまとめておきましょう。

体の正面側　縦にながれている任脈
任脈＝「陰脈の海」ともゆわれ様々な陰脈〔6つ〕の交わり合流する場所
身体の背側　おしりから背中　首　後あたままで　ながれている督脈
督脈＝様々な陽脈〔6つ〕の交わり合流する場所。
じつは任脈　と督脈は口の中でつながつていない　!!
舌を上あごにつける事!で
一周する循環経脈〔12経絡〕に。〔小周天経脈〕
効率よく全身の経脈が活性化することになるとゆう。
経絡のどこか滞っているとき、
気が病んでいる。。。。病気。
さて、
小周天は
男性はうしろ、督脈を上に向かってながれ循環。
女性はまえから、逆回りに上に向かってながれる。

気力の充実感、爽快感を味わえる様に。
一緒にがんばりましょう　　!!!

やさしい 気功〔kikou〕－38

錬功補足・⑱
　気を納得したいのですが　・・理論　!!
ハイ
多くの先生方が追求されておられますが
ご存知の
世界的権威、大脳生理学の
品川嘉也先生の実験、理解しやすいので紹介しますね。

気功を実践する事による
　　特筆 //一般人にはありえない脳の変化。
★前頭葉にアルフアー波が発生する、、、、
★意識で脳の働きがコントロールされる、、、、
大くくりで 2 つでした。

もう ちょと、、、! ハイ
☆アルフアー波が前頭葉にかけて
そうです大脳皮質全体に
アルフアー波が発生するとゆうことは,!!
゛感情の座である前頭葉が
〔一番重要な精神活動の場に〕
活性化。
見方を変えれば
脳は脳梁つながれ左右に分かれていますね。
左脳は言語中枢　
右脳は感覚中枢〔創意/工夫/映像〕
右も左も刺激され、活発に働きはじめるとゆうことですね。
その結果は。
１）心身がすっきりする
２）カンとヒラメキがさえる
３）判断力・企画力が増大する
４）集中力・記憶力・意思力が更に向上
５）意識の迂回が減少しウッカリ・ボンヤリが激減する
６）情緒が安定し健康が増進する
また
★意識で脳の働きがコントロールされる、、、、
この事については
☆気功の先生に対しての実験ですから
　　　　意識＝気　〔ここでは一般的な意識ではない〕
☆゛気゛で脳の働きがコントロールされる、、と
読み替えることです。
　　　　　　　　　　　　　以上です。

継続は力
一緒にがんばりましょう　　!!!

やさしい 気功〔kikou〕－37

錬功補足・・⑰
丹田呼吸。。31からの!!!質問!!!

　★きつい、苦しい、、
ハイ　!!!
原因*　姿勢です、反りすぎ。
へそのうらがわ、　命門をを閉じているためです。
体を前後に少し呼吸しながら捜してください
姿勢/腹式呼吸が、楽　になるよう調整する

　★　何を考えるのか
無為落差
呼吸がととのったら
わすれるでもなく、、、
下丹田にぼんやり意識を置くだけ

　★　目はしっかり閉じるのでしょうか
ハイ　とじるのですが　大仏様のように
軽く閉じて視線は下におとす

質問はいつでもどうぞ　!
気の根源は
無貯蔵の無　と聞かされております
言う者は　知らず
知る者は　語らず
唯、　行うのみ
　味わえるようご一緒にがんばりましょう!

やさしい 気功〔kikou〕－36

錬功補足・⑯
丹田呼吸の、効果アップ!!!　　

手の位置等　?
ハイ　そうですね　!!
両手は労宮が重なるようにする

男左女右〔dansajoyu〕
男は左手を下になるようにかさねる
女性は右手が下になるように

中医学の理論。。
元来男は左手の脈が大きく
気の流れがいい
女性はその逆
ただし一般的でイレギュラーはある

重ねた手はおへその所で
軽くおなかにそえる

やさしい 気功〔kikou〕－34

錬功補足・・・⑭
答え・・・・
舌が上あごに軽くついている事!!!
皆さんも確認してくださいご、自身　!!
効果が、、、、
ハイ　前面の任脈　と背中側の督脈のジョイント役です!!!
脈の話はいずれふれますので

やさしい 気功〔kikou〕－33

やさしい　気功〔kikou〕－33
では錬功補足・・・⑬
丹田呼吸。。。　の効果アップ法　!!!

お子さん との会話　なにげなく゛
お口の中゛
舌がどうなっている!!!
答え・・・・
想像つきますよね!!

やさしい 気功〔kikou〕－32

本題 にもどりましよう
そうでしたね
健康増進　認知症予防
お子様お孫様の知力向上に

自宅にいながら
やさしい気功　でした・・・・
マトメは

やさしい　気功〔kikou〕-21
やさしい　気功〔kikou〕-22
40年の集大成　
゛釣り。。鮒に始まり鮒におわる゛

やさしい 気功〔kikou〕－31

では錬功補足・・・⑫
丹田呼吸。。。
小さなお子さん 特に女子は苦手
あせらず練習させてあげてください

お腹をふくらませて
呼吸する
息を吸ったときに、、ふくらむ
その呼吸法が続けてできる様になりましたら

　　　ハイ　始めましょう　
夜のお休みまえとか。。。。いいですね　!!
布団、ベットの上などでご一緒に
呼吸は 深く 静かに ゆつくり、と、、
鼻で　!!
最初のうちは5分　あきない程度に
ご一緒にお腹をふくらませて !!
できたら褒めてあげてください

かわりますよ　！！
成績アッブ　集中力アップ　やる気アッブ
　ハイ　ゆっくり自然体で　
いずれ
やさしい　気功〔kikou〕-21、22へ

やさしい 気功〔kikou〕－30

では錬功補足・・・⑪
ハイお気づきのかたも
動作を伴わない丹田呼吸！
最初は　5分
ハイ　瞑想!　ですよね

意識することは
呼吸は 深く 静かに ゆつくり、、、、
呼吸するのが聞こえないくらいに　です。
鼻で、、、、
効果は　実践して体感を
気功の三要素の 調息だからです。　

もちろんお子様にもおすすめ
次回ふれましよう

やさしい 気功〔kikou〕－29

では錬功補足・・・・⑩

丹田呼吸〔腹式呼吸〕は
一般の2～4倍の横隔膜運動とのこと
必然的に肺活量は増加
体全体の血液循環は促進
同時に脳におくられる血液量も増加
従って脳細胞は活性化される
丹田呼吸はいいことづくめ
ご一緒にがんばりましょう
あなたは驚くべき鋭さを
おびるようになるあなたかも