腸内フローラ 2 2016年02月01日 | 日記 理屈はわかったけど、、、、 食事以外 何をとれば良いのか！ とおこられました はい 善玉菌の９０％以上が ビフィズス菌なので ビフィズス菌をとってください 効率よくとるためにはのに さらにオリゴ糖 と乳酸菌 をとると良いとされています ごめんなさい
