いい感じ！

ウォーキングも無事に６日目を迎えた朝、基礎代謝が上がっていた(*^^)v
体年齢ってのは三週間前に何と６４歳から出発したんだけど(笑)
今朝初めて５９歳になっていて感激！もっともっと若返って早くスレンダーなおばさんになりたい(;^ω^)

やっぱり自転車より結果に現れるのが早いんだな～
消費カロリーも平均２５０㌔カロリー➡４００㌔カロリーに変化。

１㌔痩せるのに７２００㎉の消費が必要なんだよ。
先は長いが。。。

早朝に一人で通る地下道はちょっと怖い・・・

今日で４日目

ママチャリ・ダイエットを始めてひと月、体重は１㌔ちょい減ったんだけど
基礎代謝がほとんど上がらないのだ。（体重計の進化した体組成計を導入）
１時間半、１６㌔くらい漕いでもさほど汗もかかず、ただ足に筋肉がついたっぽく
こりゃ五輪の申し子・聖子さんみたいな脚になっちゃ大変だ(笑)

で、３１日の金曜日からウォーキングに切り替えてみたら・・・
何処までも歩いて行けちゃったのだ(笑)ひと月で相当スタミナがついたのか！？
初日から１時間半・７㌔以上歩いても何かへっちゃっらで(;'∀')
そして最高なことに汗ベッチャになって帰宅するわけ！

毎日コースを考えて今では２時間・１０㌔弱も歩けるようになり
ちょっと良いシューズを買ったらちょっと走れたりするから可笑しい！スタミナばばあだ(笑)

今日は色づく前の銀杏並木とか綺麗な樹々の写真を撮って来たのだけど
帰り着いた我が家のコスモスが一番キレイだった♬
全員こっちを向いて「おかえり～！」って言ってるような気がした。

ゴミではありません💦

今日もいつものように自転車を漕いで・・・
しかし、過去最高の遠い所へ行ってみたんだ！
厚別警察署をちょっと越して～
此処！！　
厚別で朝マックしちゃった(;'∀')


けど、いいのだ。今日は安物旦那も一緒に自転車漕いでの朝食代わりなんで🎶


ところが・・・これが最後のママチャリ・トレーニングになるとは。。。

負けた・・・

悔しい・・・
こっちは自転車。あっちは爺さんが漕ぐ一輪車。

ぶっちぎられた！
悔し～～～～～～～い！！
今度会ったら負けないぞ"(-""-)"

毎朝トレーニングしてるのは運動だけではないらしい。
とあるバス停（小屋になっている）の中で尺八を吹いているおじさんがいる。毎日ね。
あの時間に（朝５時～７時頃）家で吹いたら叱られるのか？！

まあ、ピアノやバイオリンだってちょっと弾けない時間ではあるね💦

今日、実はペニーの夢をみたのだ。そしてお盆前に星の子になった子も登場。
何か淋しいのかな・・・会いたいのかな・・・と思って
朝のサイクリングで倍の距離を奮発して霊園まで行って来た。
途中でこんなの見つけた。

偽物！！

バッタリ！！

今日は探し物があり旦那と二人で三井アウトレットに出掛けた。
駐車場で真ん前に停まっている車はナンバーからして姪っ子のものだ！
ふふふ♪　何処かで会うかな？！

するとお互いに入店して半周するかしないかで出くわした(笑)
私達は分かっているけど姪っ子と一緒だった姉ちゃんは心臓が止まるほどビックリしたらしい（爆）

いまだかつてアソコで知ってる人に会ったことなどなかったのに
よりによって姉妹に出会うのは可笑し過ぎない？！

綺麗！

一般住宅でこれはスゴイ‼️



８月４日の誕生日から始めた私の早朝ママちゃりトレーニングも雨降りだった５日と９日以外は
全部やってるんだよ～(*^^)v　全然ツラくないの。ただちょっと淋しい(笑)
チャリ友を探しているんだけどね。。。

季節的にあと何か月乗れるか分からないし、ダイエットの結果が出るのかも不明だけど
出来るところまで走り続けるよ(*^^)v

こんな処に⁉️

国道１２号線、大麻駅近くのとあるクリニックの敷地に・・・



自転車に乗るようになって随分新しい発見があり楽しい！！

さて、旦那は二連休明けの今日しぶしぶ出勤して行ったんだけど～
私だけお休みだし、今日は姉ちゃんの企画でスポンサーが母、姪っ子と赤ちゃんで
私の誕生日祝いをしてくれたのだ🎶

一年ぶりのホテル・エミシアの飲茶ランチ
ホテルからはこんなケーキまで戴けるんだよ💛



食べ放題＆ケーキでお腹パンパン・・・

道路にせり出しても

江別の保存樹木なのでいいんです❗️
このお宅の所有している推定
樹齢１２０年以上の大きな栗の木です。
冬など結構大変なコトもあるだろうけど長生きしてね(笑)



今日と明日は旦那も連休！
渋滞に引っ掛かるかな・・・とかドキドキもんで出掛けた先は苫小牧イオン(笑)
最大級だと聞いていたのでどうしても一度行ってみたかったのだ。
その後は登別へ日帰り温泉🎶
久々の硫黄泉はやっぱり最高でした(*^^)v

朝ごはんだね？

昨日は雨でサイクリング出来ずにそういうのが残念！と思えるようになってきた(^^;)
今朝も細かい雨が降ってるような降っていないような６時頃から自転車漕いだ帰り道７時過ぎ
モーモーちゃん達がお食事中。いいねぇ～あんた達はカロリーとか考えずバックバク食べられて・・・



今日からお店は１６日の水曜日までお盆休みを戴いております。
ホテルのチェックイン・アウト及びホテルわんちゃん達のお世話しか業務はありません(*^^)v

店は開けて葉おりませんが何か急なご用命は遠慮なくご連絡下さいませ。

道路情報(笑)

国道12号線の一部江別向けが片側通行になってました。

と言うのも、何故か反対方向を向いて軽自動車がこんなコトに❗️



相手はとうやらコレかな⁉️



連休初日の早朝とは、、、大変なことですね。

さあ！私は今日からワンちゃんホテル業務を頑張ります‼️