ヘモグロビンエーワンシー (HbA1c)

昨年８月末に宴と一緒に挿し木したチャールストンの花が開いた。小ぶりだがしっかりしている。春先から何回か蕾を取ったのが良かったのかもしれない。宴の蕾はあまり変わらず．．。


明日は４ヶ月に一度の定例健診の日。一応健診に備えて月曜日から禁酒中。本当は日曜日の夜を含め４日お酒を抜きたかったが、天使？悪魔？のささやきに負けてしまった。
血圧の薬を貰うのが目的だが、いつ頃からか糖尿外来で糖尿病も含め生活習慣病の検査がメインとなっている。私の先生はずっとお茶の水にある順天堂病院から来ている。今の先生で３人目。ネットで見ると一人目の先生は日本でも結構有名な先生だった。二人目は若い女の先生で厳しい人だった。食事・運動・飲酒など正直に話しているので、一言でいうと『自己管理ができてない』といつも怒られ。反論するわけにも行かず．．。今の先生も女医さんだが現状を前提にどうしましょうかと発想してくれるので助かっている。

明日の血液検査の結果がどうなるか．．。特にヘモグロビンエーワンシー。

一人目の先生に教わった血圧のはかり方。
・血圧を測ろうと思うと誰でも血圧は上がる。特に病院では顕著だけどこれが当たり前← いいこと言うと思った
・自宅では起きて５～１０分リラックスした後に測る←私はリラックスする時間が取れないので出勤準備が終わった後にゆっくりした気分のつもりになって測っている
・２回測る。一回目は結果を見ないで２回目の結果を採用する←私は一回目の結果も見ている。ほぼ１００％近く２回目の方が下がる。もう５年くらい毎朝測っているが自宅では以前に比べて２回目が余り下がらなくなった様な気がする。