今日の練習場は、カップルが3、単品が男2女が私入れて2。。
いつもの倍位の時間をかけて床の上で必死こいてのストレッチ〜💦
自分の今の状態との問答というか？対話というか？
ここは痛む？ここまでは大丈夫？もう少し伸ばしてみようか？みたいな。。
後は、かかる音楽で、ラテンもスタンも足慣らし的に動いてみて、
そこからスタンダードの基礎練。
そして新ルーティン２種目の確認。ここで時間切れしちゃった。
回転の練習しなかったぁ。
新しいルーティーンのステップは書き出してあったけど、
1人で踊ってみると？あれこの足の上に立つんだっけ？もう1歩出すんだっけ？戻るな！と言われたけど？どこの事だっけ？とか不明な点が多々。。
レッスンではまだ音に合わせて動いてなかったので、タイミングがはっきりわかってないものもあった😅
あと、ドラッグっていうのが1人でやるとよくわからん（−＿−；）？
シャワーが浴びれるので、スッキリしたから！
さて、その不明だった点を、もう一度レッスン動画を見直そうと思って・・、
そうそう、今日も暑さに負けて車で出たので(^^;;
駅近の喫茶店ではなくて、車を入れられる道路沿いのファミレスに入りました〜
45分くらいかけてほぐして何とか練習的には動けたんですが、
一旦車に乗ってしまうと、
もう降りる時には故障者。。
ドアを開けて、ソロ〜りソロ〜りです。。
しばらく座っていて、席を立とうとする時も、同じく。。
どこかに捕まりながら、そお〜〜っと様子を見ながらの歩き出しです〜
1日の歩数も、4000歩を切ってた〜⤵️
家でもバレないよう、なるべくまっすぐ立って歩きたいところですが、
股関節曲げたままで・・
捕まり歩きしていたりで・・
両手で食器を運んでる時など、かなり不安〜〜
よくバレないな〜と😆
「普段の歩き方が、あんなに腰が痛そうにしてるのに・・良く踊るよな〜？」なんて、他人さまを見て感心していましたが。
ジブンがそうなって来てる？😰
いつもの倍位の時間をかけて床の上で必死こいてのストレッチ〜💦
自分の今の状態との問答というか？対話というか？
ここは痛む？ここまでは大丈夫？もう少し伸ばしてみようか？みたいな。。
後は、かかる音楽で、ラテンもスタンも足慣らし的に動いてみて、
そこからスタンダードの基礎練。
そして新ルーティン２種目の確認。ここで時間切れしちゃった。
回転の練習しなかったぁ。
新しいルーティーンのステップは書き出してあったけど、
1人で踊ってみると？あれこの足の上に立つんだっけ？もう1歩出すんだっけ？戻るな！と言われたけど？どこの事だっけ？とか不明な点が多々。。
レッスンではまだ音に合わせて動いてなかったので、タイミングがはっきりわかってないものもあった😅
あと、ドラッグっていうのが1人でやるとよくわからん（−＿−；）？
シャワーが浴びれるので、スッキリしたから！
さて、その不明だった点を、もう一度レッスン動画を見直そうと思って・・、
そうそう、今日も暑さに負けて車で出たので(^^;;
駅近の喫茶店ではなくて、車を入れられる道路沿いのファミレスに入りました〜
45分くらいかけてほぐして何とか練習的には動けたんですが、
一旦車に乗ってしまうと、
もう降りる時には故障者。。
ドアを開けて、ソロ〜りソロ〜りです。。
しばらく座っていて、席を立とうとする時も、同じく。。
どこかに捕まりながら、そお〜〜っと様子を見ながらの歩き出しです〜
1日の歩数も、4000歩を切ってた〜⤵️
家でもバレないよう、なるべくまっすぐ立って歩きたいところですが、
股関節曲げたままで・・
捕まり歩きしていたりで・・
両手で食器を運んでる時など、かなり不安〜〜
よくバレないな〜と😆
「普段の歩き方が、あんなに腰が痛そうにしてるのに・・良く踊るよな〜？」なんて、他人さまを見て感心していましたが。
ジブンがそうなって来てる？😰
