老化のせいか運動不足のせいか、筋力の低下をしみじみと感じる今日このごろ。
最近気づいたのは、座布団から立ち上がる時、テーブルに両手をついて思い切り体重をかけてしまうこと。こないだテレビで高齢の人が同じように両手をついて大儀そうに立ち上がっている場面を見てハッとしました。あなたはわたしです。
いや？
私は以前からそうやって立っなかったっけ？
どうやって立ってたんだっけ？
よくわからない…
でもテレビの人は「どっこいしょ」と言っていたけれど、私はまだ言っていない。
たぶん、言ってないと思う…
とりあえず、スクワットを始めました。
