睡眠時間が増えています。
数年前に、
抗うつ剤を飲み始めた頃からだっただろうか。
そして抗うつ剤をやめても、
睡眠時間が増え続けている印象です。
5年くらい前は5時間程度だったのが、
今は9時間程度です。
それも、会社から帰って食事して、
すぐ寝るてもその時間になってしまうからで、
早く寝れるときは10時間くらい寝ています。
土日なんか、
夕方まで寝ていることが、
よくあります。
意識があると、
イヤなことを思い出して、
精神的に辛いから、
寝ている時間が増えるのは、
助かってはいます。
ココロが自己防衛しているのかもしれませんね。
