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糖質制限中のおやつってOK?

2019-08-23 13:18:30 | 日記
糖質制限ダイエット中、小腹が空いた時どうしてますか?

私は、食べます!!!笑

もちろん、糖質はできるだけ取らないようなものですが^^

私のおすすめは、ナッツ類です!

「ちょっと甘いものが食べたいな…」という時にピッタリ。

ナッツ類の中でもアーモンドは抗酸化作用でアンチエイジング、食物繊維で便秘改善など、
美容に嬉しい効果もあるので積極的に摂るようにしてますよ^^

でも、食べ過ぎには注意!!!!

もちろん、マッスルスリム も忘れずに^^


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