糖質制限中、オススメの朝ごはん！

糖質制限ダイエット中の朝ごはん、何を食べていますか？

朝は和食がいいという人には、
お野菜やお豆腐などを入れたお味噌汁はいかがでしょうか？


オススメで揃えやすい具材としては、
ネギ、わかめ、キャベツ・キノコ類、大根など。
そこに豆腐を入れてもいいし、豚肉を入れて豚汁にするのもgood!!

他には、目玉焼きや、納豆などもお腹に溜まるのでオススメです！


朝から作るのはちょっと・・・という方は、缶詰も賞味期限も長いので重宝しますよ！
私は毎年この季節になるとよくお鍋を食べます＾＾


お野菜もたっぷり入れて、鶏肉も入れて、ポン酢で頂くのですが、
簡単で美味しいのでとってもオススメです＾＾

もちろん、糖質制限サプリも欠かせません！



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