本日の体重 -12kg

久しぶりに会う人ごとに聞かれます。
「痩せたねー」
嬉しい悲鳴なんですが、病気ではありません
お金と運動と食事がメインです。
3ヶ月-10kg設定にして、目標達成
でも　まだまだ体内脂肪が落とせるよ
との　指導がありますので、もう少しがんばってみます
先日、あまりにも落としたので、
しかも夏服を着る時期にもなったので
娘が捨てて！といっていたジーンズを見つけ、履いてみました。
入りました、万歳
で、みなさんの質問は「どうしたらやせれるが」
返答に困っています。。。