白飯代わりは当然ビール。

土曜日。

ベッドから降りる前に両足を垂直に上げて左右にゆっくり30回ほど振る。

うん。

かなり腰が動く様になった。

まだ奥の方に痛みが残ってるけどね😅

とりあえず歩けりゃいいのよ。

それが一番の療養なんだからさ👍

とりあえず朝ゴハンだ。

卵3個でしょっぱい卵焼き🥚

アルトバイエルンは一袋。

シャウエッセンよりアルトバイエルン派のワタシ。

パックご飯にしようかとも考えだけど、朝から胃を重くしたくないから炭水化物はビールにお任せ。

昼はスーパーで買ったお刺身。

こちらもビールで😋

晩ゴハンは焼きうどん

カット野菜と豚バラ肉も買っておいたから、野菜と豚バラ肉は半分。

うどんは2玉で。

踊る鰹節

途中から七味唐辛子を大量振り振り。

当然ビール。

炭水化物祭りで終えた土曜日でした。