鍋だけならいいんだろうけど。

最近はまだ夜が寒いから、鍋が多い。

・親子丼用鷄モモ1パック（140g）

・白菜1/4カットの葉2〜3枚

・長ネギ1本

・舞茸1パック

鷄モモ肉は出汁を取る様に水から弱火で煮立つまで。

アクを取ったらざく切り野菜を放り込んでまたひと煮立ち。

ポン酢とごまだれで交互に食べる🤤

ごまだれはごまだれとして。

ポン酢は途中で炒りごま入れたり七味入れたり😋

と、ここまではいい。

多分、減量にも効くはずだ。

ただねぇ。

鷄と野菜から出た旨いスープ。

棄てるワケにはいかないじゃん？

そのスープでうどん茹でたり、ガッカリ味わいたい時は研いだお米を投入すれば…

旨すぎるんだよねぇ😅

多分、前回のテレワーク時より体重が増えた気がしてならない😑

スマホの歩数カウントも3桁いかない日の方が多いんですもん😭