どもどもー!マブです!!
みなさん体調は大丈夫ですか?なんか友達で体調を崩している人が多いので
わたしも注意しながら年末年始頑張りたいと思ってます!!
身体が資本!!エイエイオーー!!
あ、、「資本」かーー、、シフォンケーキ食べたくなってきましたーー、、、
はいっ!では昨日の日記の続きから始めたいと思います!!
『え?ねーねーマブリン!マブリン!昨日の日記ってなに?読んでないよー!!』
って方もご安心ください!こちらが昨日の日記になります!
昨日のブログ↓
『今しなくてもいいが大切なコト』
ぜひこちらもご覧ください!
えー、さてさて!
昨日は『今しなくてもいいが大切なコト』が一番大事という話をしたのですけども、
では『今しなくてもいいが大切なコト』をすればどういうメリットがあるのか。
『今しなくてもいいが大切なコト』
《行動に移す》
↓
『人生か転がり始める。』
ではなぜわかってるけど行動に移さないのか。それは自分の中にいる『サル』のせいなのです。
この『サル』は凄く『めんどくさがり』の『楽しい事が好き』なのです『そしてめちゃめちゃ賢い』んですよね!
例えば、
あけみちゃん『ダイエットしないとなー、、よし!今日はサラダにしよ!!』
コンビニのドア『ウィーン、、』
あけみちゃん『あ、めっちゃ美味しそうなハンバーグ弁当、、え?限定?しかも有名なお店とのコラボじゃん!』
サル『あけみちゃんこのお弁当にしようよ、凄く美味しそうだよ!!』
あけみちゃん『んーでもダイエット、、』
サル『ダイエットはいつでもできるよ。これは限定だよ?今しか食べられないんだよ?1食くらいかわんないよ。あけみちゃんが頑張り屋なのは知ってるよ。だからこれぐらい大丈夫だよ。大丈夫夏までに痩せればいいんだよ!!』
あけみちゃん『そうだよね、、今回だけ、、』
数か月後、、、
同僚『あけみなんか少し太った?』
あけみちゃん『え、、んー、、ダイエットしないととは思ってるんだけどねー、、』
サル『うききき、、、(笑)』
この数ヶ月で人は変われます!
実際わたしは120キロ→75キロまで痩せましたから!5ヶ月で!!
《5か月後》↓
さて!ではどうやって行動に移せる人間になるか!!
『サルは5秒以上悩むとちょっかいを出してくる』
なら↓
『5秒以内に行動に移せばよい!!』
『5秒の法則』
ロケットが発射する時みたいに
『5.4.3.2.1.GO!!』で行動に移す!!
シンプルですよね。これを実践に移し習慣化する事でものすごい力を発揮できます。
行動が習慣になるには3カ月かかるとされています。
アメリカのコトワザに
『安心しろ、努力は習慣にしてしまえは努力ではなくなる』
皆さんも良かったら試してみてください!!人生が『5秒』で変わるかもしれませんよ(⌒∇⌒)
ではでは!アディオス・アミーゴ!!