心療内科受診日

いつから心療内科という言い方になったのだろう。

精神科より響きが柔らかいもんね。

1週間伸ばしたので3週間ぶり。

調子が悪かったので長かったです。

毎年この時期はマラソン大会が近いので、

ドーパミンやらセロトニンやら出まくるのか

一番調子が良い時なのですが、

今年は本当心が底に落ちてる感じで気力がありません。　

聞いてもらいたいことがたくさんあって、

今までで一番長く時間を取ってもらいました。

スッキリ心はそう簡単に晴れませんが、

アドバイスも整理して、心を整理して落ち着きたいと思います。

薬で全部良くなるわけではないし

上がり下がりはあるけど、自分の持っている力を信じて　

少しずつで良いので上向いて行きたいなと思います。

夜ご飯頑張って作らなくちゃ。

雨降りだけど、少し散歩して外の空気を吸って元気注入！できたらいいな。

お薬、根本的に見直して欲しかったけど、微調整でした(･･;)

難しいですね。

息子が今日も休んでいるので、

早く帰らなければ。

明日は登校できそうです(^-^)