２月２日に、栄養士のあべきょうこ さんが来て、カルシウムの大切さを教えてくれました。ぼくが、意外だと思ったのは、１日にとりたいカルシウム量です。１日８００mlもとらないといけないという事におどろきました。ぼくは、その半分くらいしかとれてなかったので、たくさんとれる様にしたいです。としを取ると、骨が悪くなっていってしまうので、今の内にカルシウムをたくさんとって丈夫な骨をつくっていきたいです。他にも、カルシウムは、イライラさせにくくする効果があるそうです。
＜６年 チョコバナナ「R]＞
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