前回ブログ書いたのはなんと1/26でした！この時は術後から4ヶ月くらいしか経ってない(わりに動いてたっぽい)けど、今はもう10ヶ月経ちました。
でもまだ術後1年経ってない、のに、こんなにも復帰してるとは誰も思ってないだろうな！ガハハ！
まあ冗談さておき、腰痛い族の希望の存在となれてると我ながら思います。腰痛い人へ、ひたすら体幹トレーニング！負けるな！私の特別腰トレメニューの動画欲しい人はたかしからもらってください＾＾
前置きが長かったです。練習の振り返りします。ちなみに振り返りも長いので飛ばしてください。
ローテだったので順に。
・平均台
まず床で側宙を確認したら調子良さげだったので低平で(積んで平らにしたけど)やりました。乗りました！水曜は積まずにやるぞ〜。絶対に七大で構成に入れます。
バク転は上でやらなかったけど、調子良さげでした。先日OKBで低平よりは高いけど本番のよりは低いみたいなちょうどいい平均台があって、そこでは10回やって7回のりました！名阪戦でビビりらかして、見事潰れたので、、(みてる人怖かったですよね、すんません)七大ではリベンジします！
湿気やばすぎたけどしゃがみ立ち2回転ターンも乗ったし、全体的に調子良さげでした。
・だんち
名阪戦の演技を見てくださった方は、なんじゃこのヘボヘボ構成は😅と思ったでしょう。それな😅
練習中の技が、構成に入れられる段階ではないと判断したので入れませんでした。七大ではどんな通しをするかっていうと、
けあがり→ふりとび倒立はめる→けあがり→振り上げ倒立→ほんてん→フット上バー→けあがり→伸身宙返りおり
です！(理想高)
ふりとびは久々に積ませてもらい、ほぼ1人でやりました。成長しましたかなり、メンタル面が。
今年の2月にふりとびの練習をはじめ、これまで主にれんくん、からさん、潤さん、沢山の方達の補助に頼りまくっていました。潤さん&からさんはほぼ毎日来てくれる(おかしい)(ありがとうございます)とはいえ、自立しなければ七大で使えないので、1人でやることにも慣れなければいけない段階にきてしまいました。いかに補助に頼り切って体を締めていなかったか、というのがすごくわかりました。バー掴むときにとにかく締める！
すごくすごく申し訳ないけど、しばらくの間、最後の15分とかでもいいので積ませてください。チキンでごめんなさいm(._.)m
振り上げ倒立は調子よし。ほんてんは手が外れかけて死ぬかと思ったけど生きてた。
・ゆか
1番好きな種目なのに相変わらず1番下手くそです。
でも、術前にやれてた転回前宙前宙、結構戻りました！嬉しい！
これを、構成要求取るために転回前宙前宙ハーフor転回伸身前宙前宙にしたい。と潤さんやからさんに相談したところ、潤さんは前者、からさんは理想は後者だけど腰やりそうだから屈伸でやれと。とりあえず前宙どっちもまじで下手くそなので、ハーフと屈伸をミニトラで練習しなければいけません。いやだ！(やれ)
後方のひねりは相変わらず魚ひねりでした🐟笑ってください🐟
・跳馬
跳馬は正直、手術した時点で諦めてたんですけどね、潤さんに背中を押されて5/17に急にツカハラの練習を始めました。
ギリギリ間に合いそう、と思ってるけどわからん。ちなみに今日の積み跳、調子超良かった＾＾先日のOKBであきほちゃんに教えてもらった感覚がピンときて、急に上達しました。水曜、もし跳馬出させてくれたら跳びたいすね、、。
書いてて思ったんだけど、前回ブログ書いた時と比べると技の難易度が爆上がりしてて嬉しすぎる。正直、手術するって決まったとき、色んな感情が込み上げてきて先輩の前で泣いたし、術後もここまで戻せる、むしろ術前の状態を超えるとは全く思ってなかったし、本当頑張って良かったです。
引退まで頑張ります！やり切ります！！
1人一言
からさん
今日来てくれますかってLINEしようと思って、雷すごいし来ないかと思って送るのやめたので、現れたときテンション上がりました＾＾からさんも大会前で練習あるのに、補助いつもありがとうございます。安心感
めんさん
こないだのOKB来てくださって嬉しかったです＾＾最近部活来てくださること多くて嬉しいです。
あやの先輩
ふりとび補助ありがとうございました（ ; ; ）なんだかいけそうな気がしてきました！
あかりーぬ
怖い技に何個も挑戦してて偉いよう。お互い頑張りましょう
かんてぃあん
ダブルナイス👍だんち強者になるぞ〜！
みつくん
平行棒通ってたのみてました。うめ〜〜
栗東合宿、ミニの運転交代よろしく＾＾
まさき
転回のつき手めちゃ上手くなってる〜！！
たかし
鉄棒うまいよねえ！鉄棒腰伸びていいよね。笑
こば
転回上手いの見てた！いいね！筋肉もっとつけろ！
けんちゃん&いっちゃん
腰を労ってください、、
ともか
前方の連続かっこいいなぁ、応援してます！
ゆうな
倒立締まってきたね！箱の倒立コツ覚えたいね💪お尻上下！
ひまり
前宙うまい！前中ロン宙やろう！
ロンダートうまい！ロンバクもロン宙もやろう！
多分忘れてる人いないはず。いたらすみません。
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@koshiitaina
では、また引退ブログで！
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