先週😓
腹ペコ計量😒
より
満腹満腹😊の今日
１キロ少ない😅
なぜだーーーーっ😅
じつは
一昨年度末に受けた
特定検診(国保の健康診断)結果
一応 メタボリーチだっ
と 公言しとるが😒
ほんとは 血圧と高脂血症
引っ掛かった😅😅😅
血圧😒上は正常範囲なんだが
下が バカ高い😓
まあ、いわゆる ストレス 自律神経出張中(笑)つーやつです
高脂血症は、ホルモン剤使ってるから
仕方ないんだが
体重とＢＭＩヤバイし
😅😅😅
腹回りギリギリセーフ😅ﾆｬﾊ
で、お役所からの補助で
スポーツクラブ１２回プログラムに
昨年8月末から ぶちこんでもらいました
※本当は、もっと早くしなきゃだったんだが、大腸内視鏡検査が優先だったのと
検査でポリープ除去の手術になっちまったので運動制限解除になるまで申し込めなくなるわ😓
申し込んだら、盆過ぎからしか動けないわ😅
で、11月下句まで 自己負担金激安で面倒みてもらって
その後 自腹で続けて多少絞った身体を維持できかけた頃にコロナで閉鎖
見事にリバウンドですわ((T_T))
しかし
なんで、一週間で１キロ減るかね😒しかも今日は満腹でだぞ😅
やっぱり 腹ぶっ壊れ 下り龍 が犯人なのかなー？(-""-;)
筋トレで オケツが割れそーなほど筋肉痛です😅😭😅
(オケツは元から割れとるとか突っ込まないよーに😁😓😁)
下り方が半端なかったとか。
体重はいつも裸で量ってる？
もしくは服の重さはちゃんと引いてるんやろか？
わらすも引っかかって指導の方と面談して、朝御飯食べて運動するように言われたけど、効果なしですわ。
雅しゃんみたいにスポーツクラブに行かんとあかんね💦💦
大腸のポリープは検査するたびに発見されるの？
心配やね。
こんばんは😅
ややこしいて すんまへん
大腸内視鏡検査は一回やった、だけです
検診を年度末にやった上に、そのあと近所の火事やら😑手伝いたくない葬儀やらで血圧と円形脱毛症が😅😭💦
で、、、大腸カメラやるの遅れて、スポーツクラブいくのも遅れたっつーアホです
ただ ポリープは出来やすい体質みたい😅
胃バリウムでも小さいのいっぱい😱発見されとるし 舌と子宮のポリープは切除済みです😑
スポーツクラブは、着た切り雀😁で同じ服きてるし、体重計も同じのやから、、誤差はまぁないとおもいます
やっぱし下り龍で お腹スッキリやからかなぁ
😑😑😑
実は先週は１キロ増えて、昨日は戻った状態です😁
高脂血症は内服薬で正常値なってます
血圧の下だけ高いのもスポーツクラブでジタバタしてたら普通になった😯
それなりにストレス発散しとるみたい(笑)コロナでスポーツクラブいかれへんかったら まぁた上がってたん やけど 6月から再開で今は正常値にはいりました😁
スポーツクラブで 目標設定でプログラム組んでもらったら 結構しっかり絞れますわ❤️入会特典にマンツーマンやらプログラム組むのやら盛り込まれてます
役所の補助の間は おもいっきりマンツーマンだらけ😱で 機械の使い方とかコツならって ﾄﾞｺにいらん脂肪ついとるとか計測もあったしね😅