早い時は3時半。普段は4時から4時半には起床する。
仏壇事から始まり、体重測定、朝のルーティンワークをすませてからブログを拝見したり、見たい動画を見たりとちょいとした朝活。
それが済んだら朝ごはん作り。
大体6時過ぎには出来上がる。同時に私のお腹はペコペコなので一足早くいただきます😋
そしてゆっくり朝のカフェラテを楽しんでいる。時刻はまだ6時半過ぎ。はやっ🤣🤣🤣
夫は7時に起床する。それから洗面、朝シャンをするのでサラダ、ヨーグルト、果物はラップして冷蔵庫で保管。
卵料理やソーセージやハムなどは、夫がリビングにやって来てからチャチャっと仕上げる。まあ、なんて贅沢‼️
これじゃ朝ごはんブッフェのライブキッチンと変わらないじゃないの？
要は夫の朝ごはんの時間と私の朝ごはんのライムラグは1時間となる。
すると、どうなるか？と言うと、私は10時半から11時にお腹がグーグー鳴りだす😅😅😅
下手すると吐き気を催すくらいお腹が空く。
そりゃそうだ！早くに朝ごはん食べちゃうから😅😅😅
しかも朝ごはんの後には掃除や洗濯。
自転車漕いで買い物。
昨日からは宅トレも始めたし。
お腹なんてすぐに空くさ！
何か一口食べたら落ち着く。
だから軽くお煎餅などをパクリ！
おおっ。美味しい😋😋😋
そして麦茶をゴクリ。
あー落ち着いた❣️
良かった良かった❣️
なんて呑気な事を言っていると、夫がお昼ごはん作ろうよ〜♪なんて言い出す。
いやいや、私はお腹落ち着いたし、まだご飯は要らない気がするが😅😅😅
仕方ないやるか！
今日は買い物に行かないと決めていたので、アルモノデメニュー。
夫は先日買ったジャージャー麺。
きゅうりと白髪ネギを刻んで、茹でた麺に付属のタレを乗せて、きゅうりと白髪ネギをトッピング。
私はいつぞやLINEポイントが失効するのでローソンの買い物券に交換しておいた。
それを使って冷凍食品を爆買いしてストック。こんな日はその冷食を食べることにする。
冷凍室の中で目についたのがコレ
レンジでチンしたら食べれる。
簡単、楽ちん❣️
天下一品のラーメン🍜
一度お店で食べた事がある気がする。
果たしてお味は❓
うっ。ダメだ🙅♀️🙅♀️🙅♀️
ドロドロした豚骨スープの匂いが鼻をついて吐き気がしてくる😱😱😱
そーゆーものよ？天下一品のラーメンって。と夫が言う。
とはいえ食べれないものは食べれない‼️
夫は目の前でジャージャー麺を頬張り、
やはり食べたいものは美味いね〜😋😋だって。
どうしよー。
何食べればよい？
あ！冷凍のお好み焼きがあった筈。
あれをレンチンして。
が、一度吐き気を催した私は、お好み焼きがチンされる匂いにも負けて😢😢😢
結局2口食べただけ😓😓
残りは夫が平らげてくれた。
炭酸の柚子ジュースをゴクリ。
少し精々した。
もうお昼は要らないやー。
だからだよ！
そもそも早起きしすぎなんだよ！
で、朝ごはんも早く食べるから、変な時間にお腹空いちゃうんだよー。
で、お昼はこんなでしょ？
大体お前はねー。と繰り広げられる夫のマシンガントーク😫😫😫
あーあ。
明日からはお腹が空いた時に、先に早いお昼にしちゃおう👍
時間に管理されないで腹時計ファーストにシフトしよう。
しかしな、
今はお腹空いてないけど。これ、3時頃にはきっとお腹グースカするよ？どうする？
そう言えば亡くなった父が言っていた。
俺は決まった時間に3度3度飯をもらうより、日がなダラダラ食べたいものを食べていたいんだ❣️って。
勿論母から厳しく一喝されたが。笑。
お父さん。今ならわかるよ、それ！
きちんと食事じゃなくてよいから、ダラダラ食べたいよねー😝😝😝
あちゃー。
だから痩せないんだ？
規則正しい夫に合わせる努力しないと。
追記。
宅トレの件。私の様に腰がダメな人はスクワットとかいけないらしいと教えて頂いた。確かに坐骨が痛む😖
なので気が向くとやっていた、ズボラストレッチと40代からのからだつくりチャンネルと言う２つの動画に絞ってみた。
簡単であまり負荷はないが、かなり汗をかく💦これで慣れたら、ステップアップしよう⤴️
