「迷走する瞑想」

コロナ禍で23年間続けたジム通いを止めた後、少ししてジムで指導者をしていた方が、自宅でヨガ教室を開くので如何ですかとお誘い下さいました。家も近く歩いて行く事が出来るので喜んで入会しました。

ハタヨガを基本に、ヨガの王道の様な動きと呼吸法を学びます。ヨガは長く続けたので、それなりにポーズは取れます。

最後に「屍のポーズ(シャヴァーサナ)」で、ただ寝て瞑想したり身体からの声を聞くという時間があります。これが苦手なのです。

隣の女性はいつも安らかに寝息をたてます。

私と言えば頭の中で「今日は２０日たがらイオンは５％オフだわー。でも○○は５倍デーだから、どっちに行こう？」等々、雑念だらけです。瞑想が妄想になるし、本当に困った性格ですが先生には秘密です。

ヨガをする前にまずは「座禅」に通い、「警策」で打って貰い、性根を入れ替えて貰わなければいけないのではと、最近真剣に考えています。