岩倉センセ 第一声から「ピンクで」
ラジャー(^o^)ゝ
最近 私はジム通いを始めまして…
マシンは使い方が分からないのでやったことがなくて
もっぱら スタジオプログラムに参加しています
ヨガとか いろいろ…
で 裸足で行うプログラムには必ず「四つん這い」になるエクササイズがあるんです
多分「四つん這い」じゃない言い方がある . . . Read more
レイコさんのお土産「生煎シェンジェン」て言うらしいです
オーブントースターなら3～5分
パリパリの皮になり
電子レンジなら2分
柔らかめの皮になるみたい
どっちも魅力的♪
いつもご馳走さまです
**携帯より** . . . Read more