楽体～らくだ 2012-03-17 | 健 ゴムのロープにボールが二つ 体幹を鍛え 骨盤を矯正するエクササイズ用品です このゴムロープを思い切り引っ張って伸ばし 呼吸を合わせて エクササイズします 付属のDVDに合わせて20分位かな 吸って吐いて 伸ばして引っ張って 結構疲れます "いつでも気軽に20分" 出かけなくても 着替えなくても 簡単でも 続けなくちゃ意味がないね 継続は力なり 続くかな？ **携帯 . . . Read more
