不調です。。。

９月半ばから急激に体調を崩しています…
心の問題ですが、バイトは休まず行ってるかわりに、日常生活がアウト。

バイトや買い物の行き帰りのたった10～20分が怖くて怖くて、食材が買い出しに行けず…
休みの日は布団を被ったまま。夜になるまでじっとしています。
勇気を出して出掛けても、帰りの運転ができず、迎えに来てもらう始末。

とにかく、怖いんです。

今までもそういう兆候はあったけど、ついに、一気に、ひどくなってしまいました。
“被害妄想”です。
あの人にもこの人にも、道行く人にすら監視されてる気がする。責められるんじゃないか。何か起こるんじゃないか…
そういう自意識の拡大というか、被害妄想が現実の悩みとなって、24時間責め立てられています
ほんとにずーっと。バイト中も。布団を被っていても。逃れたくて眠り続けてます

今晩みたいに普通に過ごせたのは久しぶりです。

明日は、ＮＨＫ杯フィギュアが始まります
ザックＪＡＰＡＮはタジキスタン戦です

…だからかな。少しでも楽しんで、もとの精神状態に戻りたい。
明日の夜は、楽しい記事が書けますように。