暮れの宮島

　　今日、29日、年の暮れに、5か月に入った最初の戌の日という事で、
　　第1子と同じく、厳島神社に安産祈願の御参りに行って来ました。
　　この忙しい時に、人はいないと思ったら、居るわ、居るわ、すごい人でした。
　　さすが、祈願の人は、少なかった！　雨の予想も晴れになり、寒さもなく、
　　佳い日でした。
　　「うえの」のアナゴめし、ミヤトヨの焼きたて紅葉饅頭、
　　新しくなった「反り橋」そして、初めて、向こう側の砂浜から見た「大鳥居」　
　　
　　来年6月には、2人目の孫に会える。嬉しい限りです。
　
　　　　　　　　　　　　　　

明日は、朔旦冬至

　
　今日の新聞の「天風録」を興味深く読みました。
　
　今年の冬至は、十九年に一度の、新月の日と重なる縁起の良い
　「朔旦冬至」だそうです。冬至の別称は「一陽来復」
　昔から、私の好きな言葉です。
　
　今年も、後、わずか。ゆず湯に浸かり、かぼちゃでビタミンを摂り
　もう、ひと踏ん張り。
　元気に新年を迎えたいものです。
　来年が良い年でありますよう、ねがいながら・・・

　　　　　　「まだ母に　冬至南京を　切る力」　（大庭星樹）

食生活の見直し

　
　最近、やっと、開眼しました！
　もう少し、早く、その気にならなかったのが、悔やまれます。
　野菜中心、塩分控えめ。糖分控えめ。
　　
　キャベツ千切りを、先ず先にたっぷり。バランス良く、腹七分、よく噛んで。
　食後、30分はゆったり　休むことを心がけている。
　
　膝の調子に合せて、昼間に、1時間ほど、歩く。
　
　今まで、耳にタコが出来るほど、聞いていたのに・・・(>_<)