ジム通いも３週間目に突入～
段々と体が目覚めてきましたヨ～(=´∀｀)ウフ
筋力UPのマシンも当初より１０キロ増の重さで頑張ってます
フラダンス
も通しで１曲なんとか踊れるようになりました
ヨガやピラティスはヒーリング効果で終わった後が、とても気持ちいい～(；´∀｀) なんとなぁ～く前屈が以前よりイケてるような気がします
新たに挑戦したのは、骨盤矯正のエクササイズ
歪んだ姿勢を正すと、内蔵の働きも活発なるそう ( ・∀・) イイネ！
１mほどの大きめのポールを使って、グリグリと体操デス
それからエアロビクスのクラスも入りましたが、リズムと動きが合いましぇ～ん
慣れるまで時間がかかりそう・・・
でもなかなかの発汗(^。^;)なので頑張ってみます☆
発汗言えば、岩盤浴
も利用しました♪
ものすご～く良かったです
じんわりと体が温まり、大量の汗が出た後の肌が(゜o゜;;マジ綺麗
ふわっとスベスベ
鎖骨あたりを自分で触ってはニンマリ～(*^_^*)
・・・そんなこんなで、へなちょこのジム通いは楽しく続いてまーす
（モチロン、ご褒美も忘れずに (^_-)-☆）
uchiカフェ
だって、美味しいンだも～ん (*´▽｀*)
ランチ