今日は玄米おむすび
これは朝食だけれど、
ホテルの仕事帰りは
お腹が空くので、
帰りのおむすびも
カバンに詰めます☺️
運転しながらでも
食べられるから
おむすびはピッタリ
帰るまでには冷めて
しまうけれど、
ホテルのレンジで
温めるから大丈夫👌
ところで、ジム効果
もう感じています
プールに通っていた
2年前までは、背筋
は真っ直ぐだったし
普段も姿勢には気を
つけていたから
寝る時も背中を布団
にピッタリつけて
背筋を伸ばしていた
ものだけれど、
最近は分かっていて
も、どうしても背中
を丸めて寝る癖から
抜け出せなかった
ところ、今朝、起き
てみたら、あれれ
背中が真っ直ぐだー
と気がついて、自分
でもビックリー😆
普段の姿勢も良く
なってきている気が
するし、まだジムに
は７回しか行って
いないのにー
効果てきめんー❣️
イスの背もたれを
背中で押して倒す
だけという楽ちん
で気持ちがいい
筋トレマシンが
効いているのです
よね、きっと
この効果を妹たちに
も話したいけれど、
反発を食らうだけ
なので、ひっそり
ここに書いて自己
満足に浸るのです
だから、ブログは
辞められないので
すよねー😅
あ、兄と妹には本当
に、ここまでやって
もらわなくてもー💦
と恐縮する程お世話
になっていますよ
ただ、価値観が違う
というだけなのです