運動快調

２月１１日（火）
今日は建国記念の日でお休み。天気は薄曇りですが、なんだか風景がけぶった感じです。
大気汚染物質広域監視システム「そらまめ君」（http://soramame.taiki.go.jp/Index.php）でPM2.5の数値を見てみると、長崎県は30～60台、自分たちの周囲は軒並み５０以上です。

運動も結構連続で続けていたので、今日はOFF。家でのんびりです。

ジョギングは快調です。先週は週５日。いつものように３kmで、週末は5.7km走りました。
筋トレも年を考えて、成長は遅いですが一つ一つ丁寧にやっています。
夏場のサーフィン🏄に少しでもいい影響があればと思っています。

おまけ
季節は冬から少しずつ春へと変わっています。

近所で咲いていた梅です。