コーヒーダイエット?

健康法やダイエット方法など、ネットにも雑誌にもいろいろなものが紹介されている。紹介されているだけで、眉唾なのが多いけれど。

昔NHKのためしてガッテンで紹介された「はかるだけダイエット」。毎日体重をはかってグラフにすると、体重が可視化されてなんとなく減っていくとかなんとか・・・。グラフにはしていないが、長年体重だけは毎日はかって記録している私としては、そんなことで減るような気は1ミリもしない。

お茶は血圧を下げるとか、チョコレートは血圧を下げるなどもそうだが、すでに摂取していてなお高血圧なんですが、なにか? 

 

コーヒーダイエットもそう。夫婦で毎日珈琲を飲んでいるが、中年太りは進行していて、珈琲なんか飲んだって関係ないじゃないの、と思っていた。今はふたりとも痩せたが、それは糖尿病食としての糖質制限のためで、珈琲を飲んでいる量は別に増減していない。

ただ、2年近く前、突然体重が減ったことがあった。ある日はかったら、前日より2㎏くらい軽くなっていた。どう考えてもおかしい。体重計が傾いているからかもしれないと横にずらして、平行かどうか触ってみたりしたが、変なことはなかった。

次の日も、その次の日も体重は軽くなっていた。でも急に2㎏も軽くなるなんて、ありえないだろう。少しづつ減るならともかく、突如まとめて減るなんて。

しばらく考えて、はっと気づいた。体重計を持ち上げて、下を見ると、生の珈琲豆が１個落ちていた。

つまり、小さな珈琲豆が体重計の下に挟まっていたために、体重計の沈み込みが浅くなって、体が軽いと計測されてしまったのだ。

ああ、コーヒーダイエット、飲まなくても体重が減るとは・・・

 

ダイエットは地道な努力ですよ、ホント。