ミニトマトとアボガドの健康サラダ（作り方）
①ミニトマトを半分、または1/4に切る。
②アボカドを一口大にカットする。
③アボカド、ミニトマト、ボウルにツナ、を入れます。
レモン汁をかけ、塩・こしょうで味を調えたら完成です。
（材料）
ツナ缶（水煮タイプ） - 1缶約80g
アボカド - 1個
ミニトマト - 8個
レモン汁 - 少々
塩・こしょう - 少々
栄養価の高いゴーヤにグレープフルーツをミックスした健康ダイエットサラダ。血液をサラサラにする働きやがん予防の研究結果も。健康意識の高い女性に人気のパクチーは、美容にも嬉しい成分が豊富。n-3(オメガ３)系のえごま油を加えて、ヘルシー度アップ！グレープフルーツの甘酸っぱい味覚がゴーヤとの相性抜群の料理。