健康的なダイエット食料理〜美味しいヘルシーライフでカラダ元気〜

健康的に痩せる、ヘルシーで栄養価の優れた食材を使ってのサラダレシピを中心に記事や画像、動画を発信していきます。

豆苗と魚の味噌和えサラダ

2024-11-10 11:21:57 | アンチエイジング食材
真鯛と数種類の野菜を組み合わせたタンパク質多めのサラダ料理。
詳しい作り方は、動画でチェック→https://www.instagram.com/salad_samurai/
【使用食材】2人分
真鯛・・・一匹80g
豆苗・・・1パック
ミニトマト・・・8個
ブロッコリー・・1/2株
青じそ・・・6枚
焼き海苔・・・8枚
白胡麻・・・適量





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