光が丘公園ジョグ

5/1はランオフ。

今日はいつも通りの早朝ラン。

週末恒例の閾値走は行わず、光が丘公園ジョグ。

ランニングコースを3周＋αで、10kmのラップ

5:21 - 5:13 - 5:05 - 4:59 - 4:59 -

5:07 - 5:06 - 4:54 - 4:57 - 5:09

明日は閾値走しようかな。

【どこパレ】魔王カーニバル

今日もストーリーを進めて、ジェムを入手して

魔王カーニバル〜。

SSは1体。

シャドウパンサー……。

明日は、ピックアップにしようかな〜。